La méthode Access Bars…voulez-vous en savoir plus ?

La méthode Access Bars…voulez-vous en savoir plus ?

 

 

La méthode Access Bars est facile, rapide, efficace. Les effets varient selon les personnes, leur réceptivité, leur capacité à observer les changements (ça ne va pas forcément radicalement changer votre vie comme on peut l’entendre dans certains témoignages), et surtout le moment où vous en êtes dans votre vie. Si vous avez déjà pas mal travaillé sur vous, si vous êtes à une période charnière de votre vie.

Comme le dit si bien le fondateur de cette méthode, Gary Douglas, « Au pire vous vous sentirez très relaxé, comme après un bon massage, au mieux, votre vie va changer ».

 

Ce qui est certain, c’est qu’avec Access Consciousness (Access Bars est une méthode d’Access Consciousness mais il existe beaucoup d’autres outils), on s’offre de nouvelles possibilités, on arrête de se complaire dans le rôle de victime pour enfin se mettre à co-créer notre vie. On s’amuse avec des outils comme le fait de poser des questions ouvertes, on s’entraîne à mettre plus de conscience dans les mots que l’on choisit, on peut même s’amuser à réciter le fameux mantra d’Access : « Tout de la vie me vient avec aisance, joie et gloire ». En fait, ce « Mantra » est simplement une phrase qui suit le principe bien connu des affirmations positives que l’on croise souvent en développement personnel. Mais pour les sceptiques, qu’est ce que ça coûte de répéter une phrase positive plusieurs fois par jour ? Rien ! On est d’accord ! Faites donc l’expérience, 10 fois par jour pendant au moins 10 jours. Amusez vous !

 

Pour en revenir à la séance, le praticien pose délicatement ses doigts sur des points précis sur la tête. 32 points au total, se situant sur chacun des côtés de la tête et qui, stimulés simultanément, créent une barre électro- magnétique. Ces combinaisons de points ont des effets sur des sujets bien précis. Le contrôle, la joie, la créativité, la sexualité etc. En réalité, cela agit sur ce que les événements de notre vie ont pu laisser comme empreinte dans notre inconscient et sur les blocages qu’ils ont pu créer, les croyances limitantes qui nous retiennent dans l’expression de notre plein potentiel.

 

La séance dure 1h environ, se déroule habillé sur une table de massage, sans musique. Parfois une seule séance libère et crée d’importantes prises de consciences, débloque des situations qui ne bougeaient pas…parfois il faut plusieurs séances. Ce qui est sûr, c’est qu’il faut aussi être à l’écoute car parfois on se libère de blocages d’une manière si naturelle et si fluide qu’on le réalise bien plus tard. Par exemple, on peut noter un changement dans notre comportement, nos réactions.

Le 1er avantage dont je bénéficie personnellement dans ma vie est que tout semble plus simple après une séance d’Access Bars. Comme si je sortais d’une retraite de méditation, mon mental est enfin au repos, ne ressasse plus. Je prends du recul sur ma vie. Je me sens plus légère. Je lâche prise!

Aujourd’hui, les « Bars » sont devenues pour moi une hygiène de vie. Et vous ? Quand allez-vous essayer ?

Voir aussi :http://shiatsulotdordogne.fr/la-methode-access-bars/

Qu’est-ce que le shiatsu Masunaga dit « Zen Shiatsu » ?

Le Zen shiatsu, enseigné selon le maître Shizuto Masunaga, est une technique de bien-être du corps et de l’esprit. Il se pratique habillé, au sol, sur un futon. Le praticien, après avoir procédé à un questionnaire détaillé et en s’appuyant sur ses connaissances en médecine traditionnelle chinoise, travaille sur le receveur en exerçant des pressions le long de trajets appelés méridiens, des étirements, des rotations des articulations.

Masunaga, qui avait un parcours en psychologie avant de rencontrer le shiatsu, a ajouter une approche plus profonde, peut être plus philosophique, à la façon dont le praticien appréhende le receveur (en shiatsu, on ne parle pas de thérapeute/patient, mais de donneur/receveur ou praticien/client, même si ce mot peut avoir une connotation mercantile; le mot patient étant attribué aux professionnels de la santé, auxquels nous ne sommes pas affiliés).

Sa technique consiste à établir un bilan énergétique visant à trouver quels organes sont en déséquilibres, et en particulier celui qui est « jitsu », qui a besoin d’être dispersé (souvent en relation avec ce qui vous amène à venir voir un praticien de shiatsu) et l’organe « kyo », qui a besoin d’être tonifié. Pour faire simple, le jitsu est comme la partie immergé de l’ice berg, et le kyo représente le déséquilibre profond, plus difficile à identifier, mais qui est la cause profonde de votre « mal-être », qu’il soit physique ou émotionnel;

Chaque séance est personnalisée selon les besoins de la personne, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Le praticien prend en compte la personne qu’il a face à lui sous un angle totalement holistique. Une séance de zen shiatsu conduit à une profonde relaxation ; la personne en ressort détendue, reconnectée à ses sensations, et ressent un mieux-être émotionnel.

Le shiatsu amène à une meilleure circulation dans le corps, ce qui donne plus de force à l’organisme pour prévenir les maladies.

Il stimule le système immunitaire, il améliore le sommeil, la digestion, diminue le stress, rétablit la pression sanguine, soulage les douleurs de dos, traite la fatigue générale, la dépression, les douleurs articulaires, améliore la concentration, calme l’esprit…vous l’avez compris, le shiatsu permet de soulager, voir d’éliminer de nombreux maux. Mais avant tout, il ne faut pas attendre de se sentir “malade” car cette technique préventive permet justement de rester en bonne santé.

Le shiatsu permet à la personne qui le reçoit de mieux ressentir son corps, d’être en phase avec ses sensations et de ressentir un mieux être général.

Une séance dure entre 1h et 1h30 (1h30 pour le 1er rendez-vous en raison du questionnaire)

Le Shiatsu est une des 8 approches alternatives reconnues par le parlement européen, dans la résolution A4-0075/97 (Rapport Collins-Lannoye du 29/05/1997- Bruxelles) [1] en tant que “médecine non conventionnelle digne d’intérêt”) au même titre que  l’acupuncture, l’ostéopathie et la chiropratique. Si certains pays reconnaissent le shiatsu comme une médecine, ce n’est pas le cas en France. Malgré une évolution au plan européen, le shiatsu reste une discipline énergétique de “bien-être” et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin. Le praticien s’engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer son art dans le strict domaine de la prévention.

Reconnexion à soi

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CORPS ET ESPRIT, LES INDISSOCIABLES

Certains d’entre vous ont déjà eu l’occasion de pratiquer des techniques énergétiques, ou des massages ou bien encore une activité sportive.Peut-être alors que vous est venu cette réflexion. Tout est lié. Le corps et l’esprit sont interdépendants. Voyez comme l’on se sent bien après une de ces activités; la colère, les émotions, le stress, semblent s’être éloignés de notre paysage pour un temps.

Lorsque nous souffrons d’une migraine, il est simple de voir qu’il nous est difficile de discuter normalement avec des gens, de sourire, d’être dans l’ouverture.

Qui n’a pas souffert d’avoir les trapèzes tendus et douloureux…parce que leur soucis les tenaient dans une posture “rigide” aussi bien au niveau physique que mental…?

Le shiatsu type Masunaga tel qui m’a été enseigné fonctionne sur la base de connaissances précises en médecine chinoise. Lors d’une séance, je procède à un questionnaire sur différents aspects de votre vie. Digestion, sommeil, antécédents médicaux etc… en énergétique chinoise, chaque détail est important et nous donne des piste dans notre « enquête ». Votre corps montre les déséquilibres organiques à un instant précis.  Lorsque j’ai finis avec les questions, et l’observation de votre « corps », je peux procéder à la séance.

Comme je l’explique plus précisément dans un article sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque organe a une fonction physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle. Lorsque le « Donneur » ou shiatsuki travaille sur les méridiens (lignes énergétiques sur lesquels se trouvent les points d’acupuncture) le “ki” ou l’énergie est remise en mouvement et avec elle, les émotions.

Par exemple, et d’une manière très simplifiée, la frustration, ou la colère, lèsent le Foie et la Vésicule biliaire. Le fait de travailler sur l’énergie de ces organes aura comme résultat une expression plus fluide de ces émotions

Le shiatsu harmonise le corps et l’esprit, il nous est plus facile d’exprimer ces émotions qui étaient bloquées; elles sont présentes, car elles sont toutes et sans exception nécessaires, mais elles s’expriment, s’extériorisent dans la fluidité.

 

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