Do-In

Signifie « la voie de l’énergie » (en japonais Do =voie et In= énergie).

C’est une une technique d’auto-massages dérivée du shiatsu. J’y ajoute des étirements doux des méridiens, postures proches du yoga, adaptées à votre état du moment, ainsi que des exercices de respiration et de méditation.

C’est un réveil corporel et énergétique qui permet de rester en bonne santé. On termine avec un moment de relaxation. On en ressort détendu physiquement et mentalement, on respire mieux, on est mieux ancré. Cela permet également de gagner en flexibilité.

Une séance s’adapte à vos besoins et à vos disponibilités. Un tapis de yoga, une tenue confortable, et éventuellement un plaid sont nécessaires. Je peux proposer des séances de 30 minutes, 1h, 1h30 ou même 2h.

Je propose des séances de Do-In individuelles ou en petits groupes à votre domicile, ou en entreprise.

N’hésitez pas à me contacter pour les tarifs.