Relaxation? Massage? Bienfaits? On vous explique tout

Besoin de se détendre, de relâcher les tensions? Vous ressentez le besoin d’une bonne séance de relaxation, d’un massage ou simplement d’un moment pour vous? Et est-ce que vous avez déjà entendu parler du shiatsu? Cette méthode présente de multiples bienfaits.

A mes débuts, lorsque je disais que j’étais praticienne de shiatsu, les gens semblent curieux de savoir si je fais un art martial ou si je leur parle d’un petit chien… si si, c’était bien le cas je vous assure. Mais cette pratique commence heureusement à se faire connaître car ses effets sont réels.

Alors qu’est-ce que le shiatsu exactement ?

J’emploi parfois à tort le terme de « massage shiatsu » par facilité de compréhension pour les gens qui le découvrent. De façon à éviter les questions vues plus haut. En réalité, cela est très différent d’un massage.  En effet, ici, il n’y a pas d’huile, pas de peau à peau, l’ambiance aussi est différente.  C’est une technique de bien-être du corps et de l’esprit.

Il se pratique habillé, au sol, sur un futon, parfois sur une table. Le praticien, procède d’abord à un questionnaire détaillé, en s’appuyant sur ses connaissances en énergétique orientale. Ensuite, il travaille sur tout le corps en exerçant des pressions avec les doigts (Définition de Shiatsu en japonais: Shi qui signifie « doigts » et Atsu « pressions ») ou les coudes le long de trajets appelés méridiens, des étirements, des rotations des articulations.

Bien dans son corps, bien dans sa tête 

Chaque séance est personnalisée selon les besoins de la personne, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Le praticien prend en compte la personne qu’il a face à lui sous un angle totalement holistique. Une séance conduit, pareil à un massage, à une profonde relaxation. La personne en ressort détendue, reconnectée à ses sensations, et ressent un mieux-être émotionnel.

Il permet une meilleure circulation dans le corps, et donne plus de force à l’organisme pour prévenir les maladies.

Le Shiatsu, une excellente complémentarité à la médecine conventionnelle

Les bienfaits du shiatsu sont nombreux: il stimule le système immunitaire, améliore le sommeil, la concentration, la digestion, diminue le stress. C’est également un bon outil pour rétablir la pression sanguine, aider dans la gestion des douleurs du corps, de la fatigue générale. Son effet régulateur sur le système hormonal permet entre autres de calmer les bouffées de chaleur. Vos émotions seront mieux gérées, exprimée de façon plus fluide et saine.

Le shiatsu calme l’esprit… Il ne faut pas attendre de se sentir « malade » car cette technique préventive permet justement de rester en bonne santé.

Il permet à la personne qui le reçoit de mieux ressentir son corps, d’être en phase avec ses sensations et de ressentir un mieux-être général.

Evidemment je ne vous conseillerai jamais d’interrompre un traitement médical. Il est d’ailleurs possible parfois que je vous conseille d’obtenir le diagnostic d’un spécialiste avant de travailler ensemble en shiatsu. Je pense qu’il est de notre devoir, en tant qu’accompagnants _que l’on soit du domaine médical d’ailleurs comme dans le secteur du bien-être_ de savoir rester humble lorsque nous avons une personne en souffrance physique ou morale face à nous.

J’aime partir du principe que chaque personne venant recevoir un shiatsu m’enseigne quelque chose de nouveau à chaque fois.

Pour en savoir d’avantage sur le type de shiatsu que je pratique, cliquez ici: https://shiatsulotdordogne.fr/qu-est-ce-que-le-shiatsu/

Reconnaissance de la pratique

Au fil du temps le shiatsu se fait connaître, et reconnaître. Ainsi certains praticiens dont je fais partie ont obtenu le titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), premier pas vers une reconnaissance de notre métier. Et un gage d’une formation sérieuse. 

Le Shiatsu est une des 8 approches alternatives reconnues par le parlement européen, dans la résolution A4-0075/97 (Rapport Collins-Lannoye du 29/05/1997- Bruxelles) [1] en tant que “médecine non conventionnelle digne d’intérêt”) au même titre que  l’acupuncture, l’ostéopathie et la chiropraxie. Si certains pays reconnaissent le shiatsu comme une médecine, ce n’est pas le cas en France. Malgré une évolution au plan européen, le shiatsu reste une discipline énergétique de “bien-être”. Il ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin. Le praticien s’engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer son art dans le strict domaine de la prévention.

https://www.senat.fr/questions/base/2014/qSEQ140110196.html

Crédit photo: Photographe: David Pascal